姑娘果需要洗的，先除掉包裹的那层表皮，然后冲洗洁净，就可以直接的吃了。是因为姑娘果在成长的时候，其表层在所难免染上某些细菌物质，虽然果子的表层有1层膜包裹着，其顶端还有一个自然裂开的裂缝，如此会容易有细菌进去，没有清洗的姑娘果外果皮都可能带着有大量的灰尘、细菌有时还可能有农药残留，身体食用过后非常容易加剧其肠胃负担，对身体的健康造成不良影响，因此在吃之前最好是好好的冲洗一下。

姑娘果是一种成长在野生山林里的野果，与此同时也叫灯笼果，没有长熟时味酸，成熟后呈淡黄色，彻底成熟后呈暗紫色，十分甜，不仅仅可以鲜食，可以用于烤果饼，做果酱、水果罐头、果汁等多种食品。果子香气浓厚，味鲜美。成熟果食香甜清香，是营养较多样的水果蔬菜。果实含有维生素C，对治疗再生障碍性贫血有相应功效。