椰子的果肉是寒性，椰汁是温性的。椰子富含充足的蛋白质、维生素、钙、碳水化合物等营养成分，可以起着美容美颜、滋养肌肤的功效。椰子可以说是浑身是宝，椰子汁可以增进人体的肌体功能，实现利尿消肿的功效，椰子油是市面上许多美容护肤品的主要原料其一，对人体的肌肤保养有非常好的保养功效，还能减轻干燥，实现补水的效果。

椰肉及椰汁均有杀死肠道寄生虫的功效，饮其汁或吃其肉均可祛除姜片虫和绦虫，用之于临床医学，不仅仅治疗效果靠谱，且无副作用，是理想化的杀虫消疳食。椰子水增进肾部和膀胱功能性。除此之外，吃椰子还有利于防止和医治胃胀气，大便干燥，胃溃疡，还有其余消化系统和肠胃疾病。经常喝椰子水也可以起着润肠通便的功效。