瓜子一般在夏天成熟，但品种较多，4-10月成熟，瓜子营养丰富，不同品种有不同的好处，西瓜籽能促进肺、胃、肠，南瓜籽适当饮食能促进唾液、胃液分泌，有利于胃消化，也能促进面部肌肉运动，价格便宜，全年都能在市场上看到。

瓜子产地

中国葵花籽的产地分布在东北、内蒙古、华北、新疆、黄河套区、云贵高原等地区。常见的瓜子有葵花籽、西瓜籽、白瓜籽、吊瓜籽、红瓜籽等品种。

原产地瓜子会很便宜，没炒的零售是3.5元一斤，批发是1.2-2.一斤，炒瓜子零售6-7元一斤，批发4-5.每斤5元，不同市场价格不同。

瓜子成熟时间

瓜子一般在夏天成熟，但有些在秋天成熟。不同的播种时间也会影响成熟时间。

瓜子品种一般在3-4月播种，温度稳定温暖。播种后5-7天即可生长芽苗，5-6月播种的瓜子品种也有。

瓜子什么时候开花？

瓜子的花期在夏季的7月至8月之间，也是向日葵的果实一般在花开后的第2-5天是它的花期，4-10月是果期。

瓜子收获上市时间

瓜子的收获上市时间一般为秋季，7-9月可采摘上市，但全年都能在市场上看到。

瓜子的功效和作用

瓜子营养丰富，品种繁多。不同的品种有不同的优点。西瓜籽能健胃、利肺、润肠。适当食用南瓜籽可促进唾液和胃液的分泌，有利于消化，促进面部肌肉的运动。