秋葵是一种营养价值很高的食物。它是平的。如果你吃得太多，你就不会生气。然而，如果人们吃太多秋葵，很容易引起腹胀。生吃秋葵有很好的降火效果。你可以用盐水浸泡秋葵，去除头发，然后用清水清洗。你也可以先把它烫一下，然后放一些调味料冷吃。这两种饮食方法都有很好的降火效果。

吃秋葵上火

秋葵是一种营养价值很高的食物，性平，吃多了也不会生气，但如果人们吃太多秋葵，很容易引起腹胀。

吃秋葵生气还是降火？

秋葵生吃降火效果好。秋葵可以用盐水浸泡去毛，然后用清水清洗食用。也可以先焯水，然后放一些调料冷拌。这两种吃法都有很好的降火效果。

秋葵的功效和作用

秋葵能提高抗氧性，促进胃肠蠕动，帮助消化。其次，它能量低，长期食用不会增加体重，还能防止衰老。

秋葵食用

吃秋葵有一定的禁忌，和绿豆一起吃会引起腹泻，不能和甲鱼、柿子一起吃，会导致食物中毒。

虽然秋葵很好，但建议每天吃150-200克左右，不要吃太多，以免引起腹泻、大便松弛等不适。

吃多了秋葵会怎么样？

腹泻：秋葵含有果胶、胶原蛋白、纤维素等，能增强肠道滑动，能滋润和促进肠道运动，吃多了容易拉肚子。

加重病情：秋葵富含黄酮类化合物，其中植物雌激素会加重乳腺癌患者的乳腺癌。