哺乳期的时候，女性的饮食非常重要，因为在这个时候如果吃了一些不健康的食物，也会影响到宝宝的健康，最好是能够吃一些健康有营养的食物。那么哺乳期能不能吃雪燕？

在哺乳期的时候是不能吃雪燕的，因为在这个时候，吃雪燕的话会通过母乳进入到婴儿的身体当中，对于婴儿来说，这种物质对于身体可能会造成伤害。在哺乳期的时候，想要补充身体的营养，应该多吃一些富含蛋白质含量比较高，另外吃新鲜食物是最重要的。

雪燕对于女性来说，还可以起到美容养颜，甚至还能够起到润肠通便的作用，是一种营养比较高的食物。在吃雪燕的时候，还可以同时服用一些桃胶，能够起到很好的补水作用，当皮肤出现了缺水这样的情况，吃这两种食物能够起到非常好的效果。

除了哺乳期不可以吃雪燕以外，癌症晚期的人也是不可以吃的。还有过敏体质的人以及婴幼儿，或者是患有发烧情况的人，都是不可以吃血燕这种食物的，如果在这些情况的时候吃了雪燕，可能会对身体造成负担，使身体的病情更加严重

雪燕的功效与作用有哪些

不会。

桃胶：

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，野生桃胶大小是没有固定形态，色泽也没有完全一致。而假桃胶是经过后期加工，可以控制大小和纯度。如果你买的桃胶色泽和大小一致，没有杂质，那就很有可能是假桃胶。

辨别桃胶的质量好坏，有两个方法辨别：

把桃胶放在光线较强的地方照一下，如果颜色呈现琥珀色那就是质量较好的。相反，如果呈现黑色，那就是桃胶的质量会比较差。

质量好的桃胶，其泡发率也会比较高。如果买到的桃胶泡发率较低的话，则很可能是品质较差的桃胶，或者是假的桃胶。

皂角米

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。皂角米分为单荚和双荚，单荚的大部分都是野生的，产自云南梁河，双荚的产自贵州。

皂角米也很好挑选，尽量挑选颜色偏米黄，形状不规则。没有经过熏硫，所以泡水后会有自然的清香，如果泡出来的是化学味道，那就要小心了，很可能是假的。

雪燕

雪燕为珍贵的雪燕树的树脂，雪燕树每年6-10月为旺产期。但每棵树3天也只能产1克雪燕，10-2月产量逐月减少，每棵树10天产1克雪燕，2-5月不产雪燕。因此，一颗雪燕树，每年仅能产100克雪燕。由于珍贵稀缺，又有市场需求，就开始有不法商家开始弄假的雪燕。

真雪燕外形多为团状物，部分雪燕可以看到明显的丝状纹路，真雪燕单颗颜色有深浅，都为半透明状。大部分有树皮杂质，若无杂质的真雪燕价格一定在200元一斤以上，否则是假货。90%以上雪燕泡发后会拉丝，也存在泡发后成沙冰状，或果冻状。

桃胶皂角米雪燕炖红糖奶的做法：

用料

桃胶、少许皂角米、少许牛奶、150毫升红糖、1小块红枣2颗、雪燕1克

步骤

步骤一：桃胶、皂角米、雪燕用冷开水各分开浸泡10至15个小时，桃胶和雪燕换水4次挑出杂质。用冷水泡可以保住营养价值不被流失，所以不要用热水泡哦~

步骤二：十个小时后，桃胶剪成小块。小块桃胶继续浸泡约2小时，桃胶小块食用时口感较好，也比较容易消化。

步骤三：加入凉白开100毫升，把泡发好的桃胶皂角米雪燕，和红糖一起炖25小时，再放一些去核的红枣。

步骤四：25小时后加入牛奶，闷30分钟即可。

结语：

1桃胶和雪燕需要泡发时间长，可以等晚上睡觉前去泡。量不宜过多，煮完后当天吃完。

2不能天天食用，会上火和消化不良。

3建议大家可以在每天早上吃桃胶，早上人体处于空腹状态，能更好的吸收，也容易消化。晚上食用营养价值会变低也不好消化。

雪燕养颜美容？

雪燕的功效与作用有哪些

雪燕的功效与作用有哪些？大家都认为雪燕就是燕窝的一种，其实不是，雪燕指的是植物木髓的分泌物，是一种天然的滋补品，常吃对身体很有益处，下面讲讲雪燕的功效与作用有哪些。

一、雪燕一天吃多少合适？

雪燕是很好的美容圣品，但是不可以每天吃哦，一个人大概一天吃3—5克就行。

二、雪燕的功效与作用有哪些？

雪燕的功效与作用、能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。

三、什么人不适用桃胶雪燕呢？

1、身子太虚的病人不适合吃，因为其含有的蛋白质不容易消化；

2、肾功能严重损害的病人禁食，因为会增加肾脏的负担；

3、儿童吃桃胶功效不太大；

4、脾胃虚寒、痰湿停滞者及有表邪者不宜服用；

5、感冒发热者不可服用；

6、体质较寒的孕妇不宜服用；

7、肠胃不好的人不能服用；

四、雪燕的真假辨别妙招

真雪燕为珍贵的雪燕树树脂，泡发后晶莹剔透与燕窝较像；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

外形、多为团状物，部分雪燕可以看到明显的丝状纹路。

颜色、50%的真雪燕单颗颜色有深浅，都为半透明状。

杂质、90%以上真雪燕都有树皮杂质，若无杂质的'真雪燕价格一定在200元一斤以上，否则为假。

泡发、90%以上雪燕泡发后会拉丝，也存在泡发后成沙冰状，或果冻状。

树脂性假雪燕，是不良商家用外形类似雪燕的其他树脂如合金欢树脂、梧桐树脂等树脂假冒雪燕。因为各类树脂可食用性不同，比如常见的松树树脂（松香）就有毒，提醒下，这类假雪燕有的有毒，或是有潜在性危险。请一定不要误食假雪燕，后果严重。

树脂假雪燕为冰糖状，内部紧实；颜色统一，或全白或全黄；少有杂质；泡发后无拉丝，都为沙冰状。售假商家一般宣传为新型雪燕，价格便宜，杂质少。

人造假雪燕由化学胶调制，再制成条状，并有加入色素调至**或白色，这类假雪燕不被人体吸收，有的还有毒，会导致胃痉挛、肠阻梗，影响儿童团个身体发育。

1、预防身体肥胖

平时人们适量食用一些雪燕能吸收大量的阿拉伯糖，这种物质可以抑制人体对蔗糖的吸收，能防止身体内脂肪过量堆积，而且能调节血压和血脂，平时经常食用，能预防身体肥胖，而且也能防止糖尿病发生。

2、促进钙吸收

雪燕这种食材中含有大量的木糖，这种物质与微量元素钙相结合以后，容易被人体吸收和利用，而且能增强身体对钙的吸收率，平时食用以后可以防止身体缺钙，也能促进骨骼与牙齿发育，减少骨关节疾病发生。

3、增强人体抗病能力

雪燕中糖和阿拉伯糖，它还含有一些岩藻糖和半乳糖，这些物质被人体吸收以后能调节人体免疫力，而且能抑制多种病毒的活性，它能让人体自身抗病能力明显提高，经常食用雪燕还能让人们的皮肤更加丰满，紧致而有弹性，能起到明显的美容作用。

雪燕的食用方法

雪燕的食用方法与燕窝相似，平时想吃的时候可以取适量的雪燕用清水把它泡发，浸泡时间不能低于十小时。

把它泡开以后取出放到干净的炖盅里面加入适量的冰糖，再放入红枣和桂圆等食材，最后放适量的清水，然后入锅隔水炖制，开锅以后再炖一小时，炖好以后取出食用就可以。

桃胶和雪燕都是营养价值极高的保健食材在生活中比较常见，但平时人们多汇报，他们单独使用，知道他们具有良好的美容作用，但把桃胶雪燕放在一起吃很多人没试过，也不知道它们的功效与作用有哪些。

其实桃胶雪燕是一对理想搭档，他们可以搭配在一起煲汤喝，人们食用后美容效效更好还能保健身体延缓衰老。

桃胶雪燕的功效与作用

1、润肠通便

桃胶雪燕含有一些天然的胶质和活性成分，还有一些益生菌，这些物质在进入人体后能维持人类肠道中菌群平衡，而且能维持肠道功能稳定，可加快肠道对食物的消化与吸收，并能促进身体代谢，它能润肠通便也能预防缓解便秘。

2、减肥瘦身

桃胶雪燕不但能润肠通便还能减肥瘦身，它能减少人体对脂肪的吸收，并能加快人体对热量的消耗，而且还能促使身体内的有害物质排出，经常食用能让体重慢慢减轻，会让人们的身材越来越好，能预防肥胖也能减肥瘦身。

3、美容养颜

桃胶雪燕还能讲细嫩肌肤美容养颜，它能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，另外经常用它们煲汤喝，还能去除皮肤表面的痘印，并能消灭皮肤表面的敏感菌，能维持皮肤健康也能提高皮肤抗炎能力，会让人们的肤质慢慢变好。

4、预防高血脂

人们食用桃胶雪燕还能预防高血脂，它含有丰富的胶质物，这种物质进入人体后，能净化血液，可加快血液中脂肪和胆固醇分解能让它们尽快排出体外，这种情况下血液粘稠度就会下降，出现高血脂的几率也会明显减少。

淘宝网上的雪燕有假的吗

1、雪燕是植物分泌的多糖物质。

2、雪燕不消化，能吸水，因此可以通便。

3、部分雪燕是常见食品添加剂，用于增稠。

4、雪燕、桃胶、皂角米，吃了能美容，想得美。

中国人爱吃、会吃是出了名的，不仅吃国内的传统美食，咱们的舌头还伸到了国境线之外。

异域食材的神秘色彩常常让人们幻想它们拥有神奇的功效，就像南美喂牲口的萝卜（玛卡）被描绘成壮阳药。

大约在2000年前后，另一种异域食材被引入国内。

它晶莹剔透、口感润滑、形似燕窝，人送外号平民燕窝、植物燕窝、女神食材。

中国人给它起了一个很好听的名字，雪燕。

雪燕卖到几百块一斤或许是“物以稀为贵”，它是否物有所值呢？

雪燕是啥

实际上雪燕跟燕窝是两码事，跟天山雪莲也没任何关系。

目前市面上售卖的雪燕有多种来源，例如印度雪燕、缅甸雪燕、越南雪燕、印尼雪燕，还有云南雪燕等。

其实无论来自哪里，雪燕主要是指苹婆属植物的天然胶状分泌物，类似桃胶。（桃胶前几天发过，可以翻一翻公号后台）

比如产自印度的雪燕学名是Gum Karaya，是胶苹婆（Sterculia urens）的分泌物，市场上称之为喱雪燕，其中文名是刺梧桐胶，又叫卡拉亚胶。

缅甸的雪燕是来自花斑苹婆（Sterculia versicolor）的分泌物，市场上称之为“拉丝雪燕”。

而产自越南、印尼等地的雪燕则是绒毛苹婆（Sterculia villosa）的分泌物，这种植物在中国云南也有分布。

还有一种冒牌雪燕的学名是Gum Tragacanth，是豆科黄芪属植物（Astragalus）的分泌物，中文叫黄蓍（shī）胶，又叫黄蓍树胶、西黄蓍胶。

当然，也不排除还有其他天然树胶被商家称为雪燕，毕竟它们长得确实很接近。

就是个增稠剂

网上有关雪燕的信息比较混乱，大量商家发布的软文充斥其中。

不同雪燕流派相互攻击，鉴别方式五花八门，都说自己才是正宗的。

其实这真的没必要，因为它们都不过是常见的食品添加剂。

黄蓍胶和刺梧桐胶都有很长的人类食用、药用历史，雪燕其实就是未经提纯的树胶。

现代食品工业将包括它俩在内的天然树胶进行提纯和加工，得到的就是食品添加剂。

它们的工艺性能很好，耐热、耐储存，且不易腐败变质。

目前欧美和中国均允许食品中使用这两种树胶，主要作用是增稠、乳化和稳定。

网上说的“假雪燕”有的就是用其他树胶制作，比如阿拉伯胶，其实吃起来也差不多啦。

功效几何

黄蓍胶和刺梧桐胶的主要成分基本相似，都是不溶于水的大分子多糖。（并没有胶原，有也没用）

这些多糖能吸附大量水分子形成凝胶状，体积膨胀数十倍，因此口感很不错。

它们含有半乳糖醛酸、半乳糖、鼠李糖等结构，但是人体无法将这些成分释放出来，绝大多数微生物也没有这个能力，最终这些吸水的团块基本上原封不动的穿肠而过。

因此雪燕和魔芋有点像，可以提供饱腹感却几乎不提供能量，对控制能量摄入和血糖还是有一定作用的（炖糖水吃就别提了）。

此外，作为能吸水的膳食纤维，多吃点可以起到缓解便秘和促进排便的作用，效果直逼红薯！

至于美白养颜，这些植物多糖并不会让你吃出“冰肌雪肤”，也不能让皮肤紧致，也不会帮助皮肤保水。

当然，如果你觉得吃着口感好、心情好，说不定也有点帮助吧。

雪燕怎么辨别真假好坏

雪燕为新型滋补产品，因其显著的功效，受到广大消费者的喜欢。同时，少数不法商人为了谋取暴力，采用其他植物树脂甚至化学胶来假冒雪燕，一时间，真假难辨，市面上充斥着80元一斤的假雪燕，严重危害消费者的健康。下面，我们就有请中国营养学会临床营养分会委员于康专家给我们图解真假雪燕的区别。

真雪燕为珍贵的雪燕树树脂，泡发后晶莹剔透与燕窝较像；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

外形：多为团状物，部分雪燕可以看到明显的丝状纹路

颜色：50%的真雪燕单颗颜色有深浅，都为半透明状

杂质：90%以上真雪燕都有树皮杂质，若无杂质的真雪燕价格一定在200元一斤以上，否则为假。

泡发：90%以上雪燕泡发后会拉丝，也存在泡发后成沙冰状，或果冻状。

树脂性假雪燕，是不良商家用外形类似雪燕的其他树脂如合金欢树脂、梧桐树脂等树脂假冒雪燕。因为各类树脂可食用性不同，比如常见的松树树脂（松香）就有毒，专家提醒，这类假雪燕有的有毒，或是有潜在性危险。请消费者一定不要误食假雪燕，后果严重。

树脂假雪燕：为冰糖状，内部紧实；颜色统一，或全白或全黄；少有杂质；泡发后无拉丝，都为沙冰状。售假商家一般宣传为新型雪燕，价格便宜，杂质少。

人造假雪燕由化学胶调制，再制成条状，并有加入色素调至**或白色，这类假雪燕不被人体吸收，有的还有毒，会导致胃痉挛、肠阻梗，影响儿童团个身体发育。遇到商家销售人造假雪燕，请消费者决不能购买，并报警通知政府查处。

专家提醒，不同树脂的可食用性复杂，有些树脂甚至有剧毒，而一些是有潜在性危险。请消费者一定不要误食假雪燕，后果严重。

根据以上图解，相信消费者对真假雪燕有一定认识。其实最方便的方法就是看价格，真雪燕根据个头大小、颜色深浅、杂质多少分级，价格从70-500元一斤，较好的真雪燕批发价格都在200元一斤以上。如果您买到白色无杂质的雪燕，且低于200元，那一定是假货。

如何分辨雪燕真假？雪燕可以天天吃吗

雪燕原产于地中海东部干旱地区和亚洲西南部，是由雪燕树的木髓分泌，印度食用雪燕的历史已经有1000多年，那么雪燕怎么辨别真假好坏呢？

1、 闻味道：真雪燕没有什么特别的气味，只有一点酸味，泡发后会消失，炖后也没有特别的味道，淡淡的沙沙的感觉。假雪燕可能酸味非常大，或用化学药水加工，会有一股刺鼻的味道，这样的雪燕不能吃。

2、 看泡发率：泡发率就是雪燕在用水浸泡后膨胀的大小，优质的雪燕泡发率在30~50倍，泡发率越高，雪燕的品质就越好，且优质雪燕吸收比较强，一般放入水中几秒就开始吸收膨胀;反之劣质雪燕泡发率低，放入水中吸收率也不好。

3、 尝口感：雪燕炖出来口感沙沙软软、有点润滑感感觉，炖后会呈现出一种透明的形状，跟燕窝炖后很相似，有的也会有淡淡的黄颜色。劣质的雪燕炖后颜色不透明，有的比较黄，甚至有的炖后有一种煞白色，绵绵的感觉，这样的雪燕品质就很差。

4、 看形状：真雪燕形状成条块状、非常舒展、外表晶莹剔透、且通透性比较好;反之劣质雪燕呈块状、长短粗细不一、不够晶莹剔透、通透性差，这样的雪燕吃了也没多大效果。

5、 看杂质：90%以上真雪燕都有树皮杂质，若无杂质的真雪燕价格一定在200元一斤以上，否则为假。

关于雪燕怎么辨别真假好坏的相关内容就介绍到这里了。

同学生日送什么？

国内很多人食用的雪燕一般是从马来西亚进口，而马来西亚雪燕多半是印度进口的，营养价值高市场需求大，很多人都担心买到假的雪燕。那么，如何分辨雪燕真假？雪燕可以天天吃吗？

如何分辨雪燕真假

雪燕为新型滋补产品，为雪燕树的木髓分泌物，产量稀少。同时，少数不法商人为了谋取暴力，采用其他植物树脂甚至化学胶来假冒雪燕，一时间，让不了解雪燕的消费者真假难辨，浪费时间和钱财。

其实只要认真的了解一下真假雪燕的外观，它们之间是很容易分辨出来的。

真雪燕为珍贵的雪燕树树脂，泡发后晶莹剔透与燕窝较像;经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

外形：多为团状物，部分雪燕可以看到明显的丝状纹路

颜色：50%的真雪燕单颗颜色有深浅，都为半透明状

杂质：90%以上真雪燕都有树皮杂质，若无杂质的真雪燕价格一定在200元一斤以上，否则为假。

泡发：90%以上雪燕泡发后会拉丝，也存在泡发后成沙冰状，或果冻状。

树脂性假雪燕，是不良商家用外形类似雪燕的其他树脂如合金欢树脂、梧桐树脂等树脂假冒雪燕。因为各类树脂可食用性不同，比如常见的松树树脂(松香)就有毒，专家提醒，这类假雪燕有的有毒，或是有潜在性危险。请消费者一定不要误食假雪燕，后果严重。

树脂假雪燕：为冰糖状，内部紧实;颜色统一，或全白或全黄;少有杂质;泡发后无拉丝，都为沙冰状。售假商家一般宣传为新型雪燕，价格便宜，杂质少。

人造假雪燕由化学胶调制，再制成条状，并有加入色素调至**或白色，这类假雪燕不被人体吸收，有的还有毒，会导致胃痉挛、肠阻梗，影响儿童团个身体发育。

不同树脂的可食用性复杂，有些树脂甚至有剧毒，而一些是有潜在性危险。请消费者一定不要误食假雪燕，后果严重。

雪燕可以天天吃吗

雪燕的营养价值确实比较高，但是雪燕也有很多的禁忌事项，在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食物，两种食物不可以同时吃，否则就会引发消化道不适应的症状。

在吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。

吃雪燕也是讲究方式方法的，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，每次雪燕需要达到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果。

感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。/4、吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。

桃胶雪燕炖多久最好

将桃胶和雪燕用清水浸泡十五到二十小时左右，用手捏没有硬心。桃胶和雪燕发头比较大，少许几个就可以，没经验的如果跑多了可以下次用。煮前两三个小时将银耳和莲子放入温水中泡发。

将泡发后的银耳去根后切成小块，尽量小一些，方便炖煮。莲子切成或掰成小块，枸杞洗净和银耳莲子放着碗中。

将桃胶和雪燕中的杂质挑干净后，分别放置在两个碗中。

将锅内放入纯净水或自来水，大火烧开后转中火放入银耳莲子枸杞一起倒入，期间搅动几次防止粘锅，中小火炖煮30到40分钟后，汤开始发稠。

放入桃胶后，继续小火煮约10分钟，桃胶下锅后搅拌均匀。

最后加入雪燕，加入雪燕后要经常搅拌均匀，控制在10钟内就可以出锅了。比隔水炖的要稠一些。

生日礼物是指在他人的生日时，为了表达了人与人之间最温馨最美好的心意。最好的生日礼物不一定是最贵重的。生日礼物所传达的是对他人最诚挚的希冀与祝愿，可以增进情谊，传达爱意。对于生日礼物，很多人并不在乎其贵贱，看重的是礼物中所包含的情感价值。



从某种意义上而言，创意的多少取决于你为准备那礼物花了多少心思。



所以了，你可以自制礼物，比如个性电子相册、幸运星等等。当然，可以送买的礼物，但需要花心思去好好包装一下，比如：

一、制作一个她（他）形象的玩偶，突出她（他）的特点和服饰。对方看到这个东东，听着你如何如何克服困难做的过程，要感动得一塌糊涂了！陶艺、玻璃等材料均可。

二、睡衣。睡衣是万能的礼物哦。因为不用考虑号码大小，差不多就可以穿，不象外边穿的衣服可能号码款式比较挑剔。而且，睡衣是贴身穿的，让你的爱人在睡觉的时候都想你哦。

三、丝巾。丝巾是冬天的最佳点缀。总能配上爱人的衣服，让你的冬天充满暖意。

四、自制个性相册：电子相册也行，但要配上温暖的文字。这把你自己或者你和他在一起的照片整理成册。看到你们一路走来的美好时光，他肯定会很感动，想起你的无数好。

五、一条漂亮的手链，最好是银白的细细两根纠缠在一起的那种。以后可以天天戴着，看到美丽的手链，就想到甜蜜的爱人。我觉得这个方法，送她的时候可以眼前一亮，而且喜悦会很持久哦。

六、营养品，补品，男性或者女性都可以选择送燕窝，因为燕窝不管男女都是极好的，送营养品总是万能的，现在大家都注重身体健康了嘛！但是，有的人对雪燕和燕窝的功效一知半解，到底两者的功效有什么区别呢，来看看吧。

其实只是口感很类似的东西，总的来说，雪燕是燕窝的替代品，差别也是不大的，A级雪燕价格一般在150元一斤左右，AAAA级在200左右，如果您买到的只要几十元一斤，那很有可能买到假的了，而优质的燕窝，别看淘宝里卖燕窝有几百家，你真要找到质量好，服务好，性价比高的良心商家其实很不容易，我淘来淘去费力又费心，就是觉得意康德牌子的燕窝性价比最好，自己吃或送礼都挺合适的。

燕窝是天然的燕子的分泌物，雪燕是一种天然的植物的分泌物，也算是很健康的一种食物。燕窝是燕子分泌的唾液形成的一种物质，它属于是天然食物。而且燕窝是有讲究的，不是说随便一种燕子的唾液都可以，必须要是雨燕或者是金丝燕的才可以

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